哺乳期吃蒜苗一般是不会导致回奶的。 哺乳期尽量不要吃太多辛辣、刺激的东西，可以多吃一些新鲜的水果、蔬菜，同时也要补充高蛋白、高营养的食物。哺乳期的女性要尽早的下床活动，这样可以促进宫腔内淤血的排出。女性在产后会出现恶露，女性可以服用一些中药或者是中成药来帮助恶露的排出，比较常用的中成药有生化颗粒。而中药主要是根据女性的舌苔脉象，辨证分型来用药的。女性在哺乳期是不能够过度劳累的，而哺乳期的女性也可以多喝汤汤水水的，增加乳汁的量。