怀孕31周出现脚肿的现象，首先要检查血压，如果血压过高，会导致肾功能受损，会出现有下肢水肿的现象，这就需要积极的用降压药物进行治疗，控制血压，才能够减轻脚肿的现象。还有一种情况是生理性的原因，由于孕期胎儿增长，子宫增大会压迫下腔静脉，导致回流受阻，会出现有脚肿的现象出现这种情况。 平时要尽量注意休息，不要长时间坐着也不要长时间站立，因为这样不利于血液循环，会导致下肢水肿的症状加重。平时尽量平躺休息，也可以把双脚抬高，这样有利于回流，有利于减轻水肿的症状。