牛奶的比其它的食物更容易引起肚子胀，如果是轻微的腹胀，我们可以通过按摩肚脐周围，以顺时针方向，也可以促进气体排出，有消胀的作用，如果还不见缓解的话，可以用促胃肠动力的药物，如莫沙必利、肠道益生菌来调理。 当然有少部分人，对牛奶比较敏感或者所说的过敏，像这种人一喝牛奶就会肚子胀，还可能会出现拉肚子的症状，这些人是尽量避免喝牛奶的。