怀孕期间不能吃的食物，主要是辛辣刺激的、生冷寒凉的。水果一般不要吃西瓜、木瓜。一般在怀孕晚期可以适当的吃一些西瓜，但不要吃太多。 建议在怀孕过程中要注意合理的作息，不能过于劳累。怀孕早期跟晚期，需要补充叶酸，叶酸的主要作用是预防胎儿神经管缺陷。怀孕中后期可以补充钙片，建议口服迪巧或者钙尔奇。服用钙片的时候有可能会便秘，要多吃新鲜的水果蔬菜，多喝酸奶，促进肠道蠕动，就可以有效的预防便秘。还有怀孕要注意定期做好产科检查。