半月板损伤的早期不建议吃辛辣的食物。 此时是半月板恢复的关键时期，进食辛辣刺激的食物，有可能会对局部产生刺激而影响后期的恢复。半月板损伤绝大多数是在外伤或者膝关节过度劳损后引起，因此在损伤之后的早期应尽量多休息，在饮食上尽量忌食辛辣刺激油腻的食物，可多吃牛奶、豆制品、坚果类等高营养高蛋白的食物。对于半月板损伤的治疗，1度和2度的损伤大多可以进行保守治疗，对于3度的半月板损伤多有明显的撕裂，进行保守治疗大多效果不好。需要进行半月板的手术治疗，将半月板进行部分切除或者是缝补治疗。