例假每月提前三四天是正常的，这是很标准的月经周期，而且有自己的规律是很好的月经 。 计算月经应该是一天一天的数。从来月经的第一天就开始计算，一直数到下次月经前一天是最后一天，这样加起来的时间就是一个月经周期了。标准的月经周期应该是21到35天，大部分人都在30天左右，这就是很好的月经。只要是能够来到三天也是正常的经期。影响月经的因素确实非常多，平时一定不要乱吃药，而且要养成良好的饮食作息习惯这样也能够维持正常的月经周期。有自己的规律就很好，不需要调理。