治疗落枕最有效的方法是暂时减少活动，避免进一步的不良姿势和局部炎症的刺激；同时应用镇痛和活血化瘀的药物，可以应用非甾体类消炎镇痛药用扶他林或者西乐葆，并且还可以应用一定的康复训练理疗，落枕如果比较严重，可以用颈托进行固定，暂时减少活动避免刺激，并且可以请有经验的医师进行牵引；牵引可以放松，局部的肌肉痉挛减轻炎症物质积聚，并且使疼痛减轻；还可以使血液循环增加以后减轻落枕引起的不适，同时，可以应用一些理疗针灸等手段；都有助于减轻疼痛使落枕尽快缓解和恢复，平时要避免不良姿势，在不疼痛的情况下锻炼颈部的肌肉力量。