这种情况可以适当的喝一点新鲜的牛奶、新鲜的果汁、葡萄糖水等，有利于症状的改善。 必要的时候可以口服胃复安、奥美拉唑等药物，对症治疗，改善不适症状。平时要多注意饮食健康，以免不适症状的反复发作，不要抽烟、喝酒，少喝咖啡、浓茶、碳酸饮料等对胃有刺激性的饮品。饮食以清淡为主，不要吃辛辣、生冷、刺激的食物，多吃素菜和粗纤维食品，如芹菜、香菇。三餐应该定时定量，避免暴饮暴食，要细嚼慢咽，平时要多锻炼身体，增强体质。