拉肚子尽量不要吃一些零食。 因为零食有一些是有刺激性味道或者是油炸性的，对于肠胃粘膜都有可能会造成一定的刺激性。目前主要就是清淡饮食、流质饮食比较好，比较容易消化吸收，对胃肠黏膜没有什么伤害性，才能够有效的促进腹泻的进一步好转。拉肚子必须要保证良好的饮食，同时合理配合一些止泻的药物等进行对症治疗。