月子期间生气有可能会影响女性身体的恢复。也会使乳汁分泌减少。 所以月子期间的女性要保证充足的睡眠和良好的心情。月子期间，女性要多进食富含蛋白质的食物。比如各种肉类、鸡蛋、牛奶、豆制品等等。还要适当的补充粗粮干果以及新鲜的水果和蔬菜。月子期间要多喝各种汤类。如鱼汤、鸡汤、排骨汤。煲汤时可以适当的加入补血补气的食材。均衡的饮食不仅能够使乳汁分泌增多，还能够提高乳汁的质量。对于宝宝的生长发育是有很大帮助的。