肌肉拉伤肌纤维的撕裂，一般情况下需要一个月到三个月左右的时间来恢复。 轻微的韧带损伤、韧带拉伤、肌肉的拉伤，这种一般经过积极的对症治疗两周左右会缓解非常明显。疼痛减轻明显，完全恢复正常，一般情况下需要一个月左右的时间。如果是比较严重的肌肉拉伤，韧带损伤纤维的撕裂，这种一般情况下完全恢复需要三个月左右的时间，这期间需要经过积极的对症治疗，比如减少活动、休息，局部进行有效的制动，口服消炎止痛以及消肿止痛的药物对症治疗。