首先要减少汤汤水水的摄入，减少乳汁的产生。另外，可以局部使用大黄、芒硝外敷乳房，这样可以减少奶涨痛，减少乳汁淤积以及奶块的形成。 如果只是暂时的孩子没吃奶，后续还是要喂奶的，就建议及时将乳房排空，可以将初乳挤出来，然后冰存起来，因为初乳里面富含免疫球蛋白以及乳铁蛋白。 如果在产后初期的时候，虽然奶胀痛，但是乳汁仍然挤不出来。这主要是由于乳房的充血水肿，这时候可以用热毛巾局部外敷，同时用双手搓揉乳房，顺着乳腺导管的方向，这样有利于乳汁的通畅。