维生素d3在机体当中起的作用非常的强大，是一种脂溶性维生素，可以来源于类固醇，再就是最重要的是能够对骨骼的合成起着重要的作用，是由人体自身合成的，能够促进人体中钙的吸收。人体的皮肤还有一种胆固醇，经过阳光照射就变成了维生素d3，一般自身合成的维生素d3能够满足人体的需要。