如果从舌苔上能看到有红点，这种情况多数是由于上火的原因导致的，通常是由于心肝火旺，或者是肝胃火大的原因引起的，比如平时经常容易生气上火、脾气暴躁、易怒、情绪焦虑、抑郁、紧张或者经常熬夜，也有可能是饮食过于辛辣刺激、暴饮暴食，或者是经常抽烟喝酒等导致的。 所以调理方面，首先就要改掉以上的不良生活习惯，尤其是不能生气上火，饮食不能过于辛辣，药物方面可以应用龙胆泻肝丸、加味逍遥丸、柴胡疏肝散、清胃散、黄连清胃丸、牛黄解毒片、黄连上清片等调理，也可以用菊花、金银花、莲子心、苦丁茶等泡水喝，平时还需要多到户外运动，通过运动可以舒缓情绪，还能够排除体内的热气。