肌肉拉伤在局部进行按摩，可以起到一定的舒筋通络，止痛的作用。但是不建议在拉伤的早期进行按摩，以避免对局部肌肉组织产生进一步的损伤。 当出现肌肉拉伤之后，早期要尽量多休息，减少局部的过度功能活动，可以在局部进行冷敷治疗以预防肿胀的进行性加重。在受伤部位可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏，骨痛贴膏，万通筋骨贴等等进行通络止痛治疗，也可以口服一些活血化瘀止痛的中药或者中成药，促进恢复，如大活络胶囊，活血舒筋汤，瘀血痹片等等。一般的肌肉拉伤，在经过处理后2到3周能够慢慢恢复。