吃了羊肉想吐可能是因为太油腻刺激造成的，也可能是因为消化不良造成的，所以缓解的方法可以吃健胃消食片，消化酶来控制症状。 但是如果说经常吃肉都可能会出现这样的现象就说明可能有肝胆疾病或者是胃的问题，需要进行检查明确诊断，排除疾病，方可有效控制症状。 检查上可以做上腹部的彩超明确有没有胆囊炎，胆囊结石，肝炎这些问题存在肝功能化验可以明确肝功能的情况，如果转氨酶高，胆红素高，胆汁酸高可能是存在肝脏的问题，而对于胃病也是需要排除的胃病的排除，需要做胃镜检查，同时要查幽门螺旋杆菌。