月经量少可以适量的吃一些阿胶糕，阿胶具有滋补气血的作用，有利于增加月经量，但是要根据个人的具体体质调整阿胶膏的用量，因为阿胶糕还具有止血的功效，如果吃的太多有可能会导致月经量减少。有月经量少的现象最好是在医生指导下用药进行调理，首先要检查确定引起月经量少的原因。如果有营养不良的现象，平时应该适量的多吃一些营养丰富的食物，比如适量的多吃一些动物肝脏、牛奶、瘦肉、蛋黄补充足够的营养，有利于增加月经量，如果有内分泌失调导致的月经量减少，一般建议用激素一类的药物做人工周期的调理，平时还要注意保持心情舒畅，不能有太大的压力，注意不要熬夜过度，避免导致内分泌失调，导致月经量减少。