中医认为，入睡困难主要是由于身体有火气的原因导致的，所以要治疗的话要辩证分析。 如果是阴虚内热，可以用用酸枣仁颗粒、枣仁安神胶囊、天王补心丹、六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸等药物调理。平时可以用酸枣仁、玉竹、石斛等一起泡水喝。如果是心火旺，这种情况可以应用黄连清心丸、朱砂安神丸以及龙胆泻肝丸、加味逍遥丸等药物调理。平时可以用酸枣仁、莲子心、苦丁茶、菊花、金银花等一起泡水喝，另外，平时要注意放松心情，不要太过焦虑紧张，不要生气上火。还需要多到户外运动，如果夜间就是睡不着，可以临时吃佐匹克隆等药物帮助睡眠。