没有舌苔要调理就要辩证分析，如果舌红无苔，多数是阴虚内热导致的，可以吃六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸，归芍地黄丸等药物调理。平时还可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、沙参等泡水喝，可以起到滋补阴液的作用。另外，饮食上也要清淡，生冷黏腻，辛辣刺激的食物，尽量不要吃，可以吃山药枸杞粥以及银耳莲子羹等养阴的食材。而如果是舌质淡红无苔，多数是由于血虚的原因导致的，可以吃复方阿胶浆、乌鸡白凤丸、驴胶补血颗粒等调理，平时还可以用黄芪、党参、桂圆、大枣等一起泡水喝，也可以吃阿胶糕。