肚子疼，还有点想吐，大部分是因为胃炎或者肠炎所导致的。 这种情况首先建议患者在饮食方面注意，例如多吃一些松软，容易消化的富含维生素的新鲜的食材。另外不要抽烟，不要喝酒，不要吃一些辣椒，大葱，大蒜等辛辣刺激的食物，也不能够吃一些生冷坚硬的食物，例如坚果类的食物，还不能吃一些油腻的以及腌制，熏制的食物，例如肥肉，烤鱼，烤串儿等等。此外，还不能吃一些剩饭剩菜，隔夜变质的食物。除此之外，还要建议患者规律三餐，避免暴饮暴食，适当的休息，避免劳累等等。最后，建议患者去医院进行相关的检查，明确具体的病因，然后给予对症治疗。