缺铁性贫血喝红糖水只能起到辅助作用。 因为红糖水中确实含有一点铁元素，但是主要是糖分比较多，既然知道了是缺铁性贫血，就应该均衡搭配富含铁元素的食物，荤素搭配才能有效的补充身体所需的铁元素，比如可以把猪肝、猪血、菠菜、黑豆、黑米、草莓等富含铁元素，又含有其他人体所虚营养的食物搭配食用，既能补充铁，又能让维生素促进血红蛋白的生成。日常生活中还要注意运动，提高身体免疫力。