食物不干净、呕吐可以口服奥美拉唑、达喜护胃治疗改善不适症状。 同时要注意饮食卫生，避免吃路边摊，不要喝生水，不吃未煮熟食物，不吃变质、发霉、过期食品，多吃新鲜的食物，不要吃隔夜菜，不要吃腌制，熏制食品，多吃水果蔬菜，避免过多摄入刺激性食物。不要抽烟，不要喝酒。家里的食物最卫生，尽量不要到外面吃。一日三餐要定时定量，避免过饥过饱。饭后需要适当的活动，比如散步半小时，有利于胃肠道蠕动，利于胃的排空，适当的锻炼身体，可以增强体质。