年轻人产生头痛的原因有很多种，主要包括以下几大类。 首先我们考虑有没有这个长期熬夜这个习惯？那么长期熬夜的话，会出现这种头痛的情况，建议要养成良好的作息习惯，避免长期熬夜和过度的紧张劳累，此外，感冒同样也会引起头疼，那么大部分的感冒都是因为着凉或者是病毒感染所引起的，患者会出现这种发热、咳嗽、乏力、流鼻涕等一些症状，那么感冒的时候要口服一些感冒药物，日常生活中要注意防寒保暖，避免长期熬夜，要适当的身体锻炼，增强抵抗力。除此以外，高血压的患者也可以出现这种头痛的情况。那么，在日常生活中应该保持一个清淡的饮食，避免这种高脂高油的食物，适量的活动，控制体重，尽量的早睡早起，避免长期熬夜。