孕期拉肚子，可以考虑喝小米粥，或者是大米稀饭。 一般情况下，建议尽量的吃一些清淡的好消化的食物，可以吃蔬菜，但是，不建议吃太多的肉类，也不建议吃一些不好消化的食物，不要吃得过于油腻，不要吃一些甜的或者是咸的，或者是对于自己的身体不好的食物，比如说是油炸的食物，建议尽量的多吃清淡的食物，建议尽量的适当的吃一些鸡蛋，或者是可以吃一些鱼类。一般情况下，如果拉肚子，一定要及时到医院就诊检查，考虑可能存在的肠胃炎，如果说是得了肠胃炎，可能对身体有一定的损害，而且可能会诱发宫缩，引起不可预知性的早产或者是流产，所以，一定要及时就诊检查。