孕妇内分泌失调可以通过以下三步进行调理： 一，均衡饮食。均衡的饮食对女性补充营养非常重要，平时在生活中要养成良好的饮食习惯，不能挑食，新鲜果蔬，高蛋白类食物，水都是需要及时补充的。二、合理生活规律，保持健康良好的生活规律，有利于身心健康，经常锻炼身体的朋友身体免疫力比不运动的朋友明显要高，所以女性朋友要保持规律的生活作息，注意休息，保证充足睡眠，杜绝经常熬夜引起的荷尔蒙分泌失调也进而引发疾病。三、调整情绪，长期情绪不稳定，紧张过度会扰乱气血运行，导致女性朋友内分泌失调，因此，学会调整情绪是十分重要的。