对于高血脂的患者要进行系统规律的锻炼身体，不可以运动量过猛、运动量过大，也不可以运动量不足，通常应该以有氧运动为主，每日坚持一定量的有氧运动，通常控制在30分钟到45分钟，以身体出现微微出汗为主，这种功能锻炼既起到增加肺活量，锻炼心肺功能，还不会对心脏造成过度的负荷，过多的运动压力，高脂血症的患者也要避免运动力量突然增大，以免患者出现了其他代谢综合症或者出现了一些运动后的不良反。