浅表性胃炎，我们可以揉按中脘穴，有利于胃部症状的缓解。 平常有胃病，胃不舒服，我们饮食上需要特别的注意。胃病我们提倡三分治七分养，注意清淡饮食，禁忌辛辣、生冷、刺激食物，不要吃太饱、太油腻。禁烟酒，不喝浓茶、咖啡，太甜、太咸、太硬的食物尽量不要吃。同时，我们最好能够做一个胃镜检查，明确一下胃部的具体问题，从而才能够更好的对症治疗。也可以做到早发现，早治疗，预防癌变。最好同时检测一下有没有幽门螺旋杆菌的感染，如果有幽门螺旋杆菌的感染，建议同时根治幽门螺旋杆菌的治疗。