肠胃不好湿气重通常是脾胃虚弱的表现，临床表现为腹胀、腹泻、大便溏稀、精神不振，可以用健脾去湿的六君子汤来进行调养。 如果出现饮食不振、纳呆乏力、大便溏稀、肠鸣、口水多可以用健脾祛湿的参苓白术散来进行调养。 如果患者寒湿很重，胃脘部怕冷，遇冷胃痛加重、热敷、疼痛减轻、腹泻五更泻，可以用温中散寒、健脾祛湿的附子理中丸来调理。 如果患者出现恶心、呕吐、纳呆、大便不成形，可以采用祛湿止泻、止呕的藿香正气散来进行调理，实际中的患者可以通过以下方法来调理： 一、不要呆在寒冷潮湿的房间里；二、可以适当多吃一些补脾养胃的食物，尽量不要与冷的东西接触。