无痛性的便血，需要考虑痔疮、内痔，要警惕肠癌，可以通过直肠指诊，必要时做肠镜检查，明确原因，从而针对性治疗。 需要积极的改善自己的生活方式，从而避免便血的症状，反复发作。要清淡饮食，不要吃辛辣刺激的食物，少吃粗糙、难以消化的食物。三餐要定时定量，避免暴饮暴食，要细嚼慢咽。不要抽烟喝酒，多喝水，少喝咖啡、碳酸饮料，多锻炼身体，增强自己的体质。