肚子里老有胀气，这种情况多见于肠道菌群失调、消化不良、胃肠道功能紊乱。 可以口服促胃肠蠕动药物，依托必利、健胃消食片、吗丁啉。益生菌制剂如培菲康、金双歧等，有助于症状的改善。要多注意饮食和生活方面的调理，避免不适症状的反复发作，少吃粗糙、坚硬、难以消化的食物。多吃一些水果蔬菜，补充膳食纤维，注意营养均衡。饮食以清淡为主，禁止吃油腻、辛辣等刺激性强的食物，多锻炼身体，改善体质。