这种情况都是因为这个不干净的东西或吃太多刺激性食物导致的。 可以口服止泻药物、益生菌制剂，积极的对症治疗，改善不适症状。平时要养成好的饮食和生活习惯，以免腹泻的反复发作。要勤洗手，讲卫生，不要喝生水，不要吃路边摊，不吃未煮熟食物，不吃发霉、过期、变质食品。少吃油腻、油炸、腌制、熏制、过酸、过烫、辛辣、生冷等刺激性食物。戒烟戒酒，多喝水，要注意不要喝碳酸饮料、浓茶、咖啡等对胃肠道有刺激的饮品。三餐要定时定量，避免饱一顿饥一顿，多锻炼身体，增强体质。