胃胀气可以按摩胃部周围以及摩腹的方式进行顺时针按揉，以缓解胃胀的发生。 相应穴位可以采取按揉太白穴，适合于脾气虚所导致的胃胀，也可配合按揉足三里穴能调节脾胃功能，缓解胃肠胀气的症状，同时，应加强一定的适度锻炼，以增强胃肠蠕动，促进排气。在饮食方面当忌食生冷辛辣的食物，以防止对胃脘反复刺激，可采取白萝卜煮水饮用，配合排气。同时可以适度的选择艾灸，针灸等方式，共同治疗以缓解胃肠胀气带来的不适感。如上述方法后，效果仍不见缓解，当及时就诊，在专业医生的指导下进行下一步治疗。