更年期对乳腺结节影响还是比较大的，更年期内分泌混乱，会刺激乳腺结节增大或者突然发生癌变，所以建议更年期要动态随访，观察乳腺彩超，一般建议三个月、大半年左右复查一次乳腺彩超。 平时需要注意保持睡眠充足，心情舒畅。更年期，尽量不要使用一些含有雌激素的化妆品，尽量不要吃一些激素来过渡，更年期，除非有出现比较严重的更年期症状，才考虑调节内分泌，不然最好顺其自然。乳腺结节还得注意保养，比如运动锻炼，保持睡眠充足，心情舒畅，不要喝酒、抽烟，不要辛辣、煎炸、油腻饮食，不要过度劳累。同时要注意有乳腺癌家族史，要特别经常体检乳腺彩超。