月子期间，脚后跟出现疼痛的症状，后期是可以恢复的。这种脚后跟的疼痛，多数情况下是由于没有很好的注意保暖，受凉引起的疼痛。引起的筋膜间隙的无菌性炎症，或者是穿鞋比较硬，长时间的运动锻炼之后，造成了足底筋膜的无菌性炎症。出现这种情况以后，可以做一些热敷理疗等来促进恢复，最主要的是改变不良的生活作息习惯，避免长时间的行走，长时间的站立，穿宽松的鞋子。注意保暖，不要受凉。如果条件允许，也可以行中药外洗。