腰疼比较轻的话可以吃一些活血化瘀的药物，比如说藤黄健骨片，独一味丸。如果腰疼比较严重的话，可以吃一些非甾体类的镇痛消炎药，比如说双氯芬酸钠，洛索洛芬钠等等，还可以局部应用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏、消肿止痛膏等等。如果腰痛长时间无法恢复或者减轻，还可以佩戴腰部的护具进行治疗，护具可以分散腰部受到的外力，促进腰部因外力导致疼痛的缓解，还可以做一些腰部的康复理疗的相关治疗，比如说针灸，推拿，按摩，牵引等等，如果腰痛长时间没有减轻，甚至有逐渐加重的趋势，那么还需要去医院做进一步的检查，比如说做CT或者核磁共振检查，明确腰痛的原因，然后对因治疗。