在怀孕期间，孕妇想增强抵抗力的话，首先可以通过食补的方法进行改善。 平时多吃一些富含蛋白质的食物，可以起到增强抵抗力的效果。如果抵抗力弱的话，就有可能会引发其他疾病的发生。因此，提高抵抗力是十分重要的，除了食补以外，还可以适当的进行一些简单的运动。但是在怀孕期间，千万不要剧烈运动，不然的话，可能会引起流产、早产的。另外，饮食上多吃一些富含维生素C和维生素A、铁、锌等微量元素，补充足够的蛋白质，适量的维生素具有调节免疫功能，可以增强抵抗力，从而抵抗各种疾病、各种病毒。