脚没肿但是很疼，这种情况常见的原因有以下几方面： 一、局部软组织的损伤或者劳损。长时间站立、行走、劳累或者是比较剧烈的跑跳运动等，可以导致脚部软组织的损伤、劳损，出现局部的疼痛。二、也有可能是痛风性关节炎。在进食高嘌呤食物后可以诱发足部的疼痛，化验时可以发现血尿酸水平升高。三、也有可能是下肢的血管病变，比如动脉硬化闭塞等，引起肢体末端血液供应不足，导致组织缺血、缺氧，可以导致足部的疼痛，但是肿胀并不明显。出现这种情况要及时到医院就诊，必要时行下肢的血管彩超检查或者是血尿酸化验的明确原因。