骨头响一般还真不是缺钙的情况。 和韧带的粘连有关系，这种情况一般是关节腔异常压力，出现这种情况一般和活动过多或者活动比较突然以及局部引起的损伤造成关节韧带的损伤，以及局部有肌肉筋膜粘连钙化、关节磨损等有关系，年龄增大关节磨损及局部的韧带损伤和缺钙有一定的相互同时存在的可能；但是本身缺钙并不会引起骨头响，所以一般有这种情况，特别是年龄大的人，既需要进行一定的补钙，也需要进行避免不良姿势，同时还要注意休息，适当的进行肌肉力量锻炼，在做好热身的情况下进行运动，如果响声比较频繁，还伴随着疼痛，还需要去医院检查清楚后对症治疗。