剖宫产后排胀气最关键的是多下床活动，一般剖宫产1~2天排气。手术6小时后就得多翻身活动，第2天要及时下床走动。如果有胀气的情况，可以熬萝卜水喝，适当早下床，多走动。都可以促进排气。剖宫产2~3天，大部分肠蠕动恢复好了，就可以正常饮食。加强营养，多吃瘦肉鸡蛋纯奶等高蛋白饮食。多喝汤，排骨汤，鸡汤，鱼汤都可以。可以促进切口愈合，促进下奶，促进身体恢复。注意保暖，避免受凉。好好把身体调理好。