经常感冒是免疫力比较低下。 体质比较弱，机体不能抵御细菌，病毒或者其他病原体的感染而出现感冒的情况。表现为头疼，头晕，鼻塞，流鼻涕，肌肉酸痛，全身乏力，发热等等一系列的症状。所以我们可以通过适量的锻炼身体来增强我们的体质，提高免疫力，从而有效的减少或者避免感冒的发生。另外，在呼吸道疾病传播的高发期，我们要加强个人防护，外出时戴好口罩，回家后及时的勤洗手，尽量避免去人口密集的场所以及参加大型的聚会，将传播途径彻底切断，也能够有效的预防呼吸道疾病的传播。另外，在流感高发期来临前及时接种流感疫苗，能够有效的预防流感病毒的感染。