床太软是会导致腰痛的。 因为如果是床垫太软的话，人体睡在上面一个晚上，相当于整个腰都是往下陷，也就是说出现整个晚上都是弯腰的状态，那么从而会加重腰背部的负担，造成腰痛的症状。所以一般对于本身有腰痛的病人或者对腰部的保健，一般都建议卧硬板床休息。硬板床的目的就是为了保护我们的腰椎生理弧度，加强我们的腰背肌肉的力量，那么甚至有的时候会在腰背部垫一个小软枕，这样维持我们腰椎的生理曲度，从而减少这种腰痛的发作。而且有腰痛的患者，一般来说，要减少久坐久站以及长时间弯腰负重等不良的生活习惯。