气虚的患者可以跑步锻炼身体的，通常建议慢跑，进行有氧运动，不要剧烈运动，导致大汗淋漓，这样会加重气虚的情况。 另外，还可以通过其他的方法调理第一药物可以选择玉屏风颗粒，补中益气丸，黄芪颗粒，健脾丸，归脾丸，香砂六君子丸，八珍丸等药物调理，平时还可以用黄芪，党参，陈皮，茯苓，白术等泡水喝。第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃山药，芹菜，白菜等富含膳食纤维的食物，也可以用莲子，芡实，桂圆，大枣，小米等熬粥喝。第三，还可以适当的推拿针灸以及，刮痧等疗法，健脾补益气血。