女生来月经期间应该多喝一些热水或者是红糖水。 红糖水可以去除体内的寒气，并且补充血，从而缓解不适应的症状。另外，还可以按顺时针按摩腹部或者采用局部热敷等情况，同时注意饮食的合理性，应该多吃温性的食物，例如榴莲。避免摄入寒性或者刺激的食物，例如西瓜等。还有，如果疼痛比较严重的时候还是可以需要及时的口服一些布洛芬或者是痛经片等止痛的药物来对症的处理，一般是可以很好的缓解症状的。