腰椎间盘突出以后，在腰部垫东西，只要垫子的高度合适，并且腰椎间盘突出并没有合并严重的腰椎滑脱，是有一定的治疗作用的，简单的说也就是对腰椎有一定的好处。原因主要有以下几点： 第一，腰椎本身有一定的曲度，适当的垫枕，有助于腰椎维持相应的曲度，可以帮助腰椎肌肉放松，从而缓解腰椎间盘的压力，起到一定的治疗作用； 第二，腰椎垫枕，如果垫子的软硬适中，在睡觉时可以对腰椎肌肉产生一定的刺激，从而起到间接按摩的作用。但是要注意垫枕的高度不宜太高，否则会使腰部无法放松，甚至扭伤，起到相反的效果。