脚一动就抽筋，多考虑以下几点方面的原因，第一点，多考虑是长期干重体力活，运动过量不正确姿势所引起的肌筋膜炎，这种疼痛以活动后加重，休息后缓解，整体来说，它是运动劳损性改变，建议改善患者生活方式，以休息为主，同时加以热敷，一般相关症状可以缓解。第二个方面，多考虑是低血钙所引起的相关症状，建议去医院行血钙方面检查来明确相关诊断，如果血钙低，积极的与补钙进行治疗。第三点多考虑是腰椎间盘突出压迫神经而引起的相关症状，建议完善腰椎核磁共振检查来明确相关诊断，一般先以改善患者生活方式，同时运用药物进行治疗，必要时多考虑进行手术治疗，手术治疗的目的是解除神经压迫，为神经恢复创造可能。