有胃病的人，可以跑步。 适当的有氧运动，有利于胃的调理，避免剧烈运动，以免加重胃的负担。平时，需要保持健康的饮食和生活习惯，以免胃病的反复发作。饮食清淡为主，少吃过酸、过冷、过烫、过咸等刺激性强烈的食物，不抽烟、不喝酒，多喝水。另外，注意不要喝浓茶、咖啡、碳酸饮料等，对胃有刺激的饮品。平时，需要多锻炼身体，适当的有氧运动，增强自己的体质。多吃健脾养胃的食物，比如山药、红枣，平时，也要注意作息规律，不要熬夜，避免过度劳累。