拉筋后引起的腿疼，如果疼痛比较轻的话，我们建议立即停止拉筋，然后注意休息，避免过度活动，休息的话建议卧床休息，因为只有卧床休息才能够让腿部的肌肉处于充分的放松和恢复的状态，如果疼痛比较严重的话，首先我们建议去医院做核磁共振检查，明确肌肉软组织的损伤情况，如果说没有严重的器质性的损伤，可以口服非甾体类镇痛消炎药，比如说双氯芬酸钠和洛索洛芬钠等等。还可以口服一些活血化瘀的药物，比如说藤黄健骨片、独一味丸等等，如果疼痛长时间不缓解，还可以做局部的康复理疗相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩、牵引等等。还可以佩戴肢体的护具进行治疗，护具有助于充分限制肢体的活动，促进肌肉劳损的恢复，减轻疼痛的症状。