大腿上部酸痛通常是因为大腿前部的肌肉出现了劳损状态，而引起的乳酸以及炎症代谢产物，吸收不良而引起的化学性刺激疼痛。 对于这种情况的处理，首先要避免下肢的持续收缩，用力要避免久站以及负重上下楼梯。随后可以在酸痛的部位进行热敷，随后再热敷后进行拉伸热敷，可以采用热水袋或者是热盐袋，温度在45摄氏度左右进行持续20分钟左右的热敷，随后需要进行股四头肌的拉伸，具体拉伸的动作方法可以在网络参照股四头肌肌肉拉伸视频。选取其中1至2个比较容易上手的动作，在热敷以后进行拉伸。