蹲下起来出现脚部麻木是由于蹲的过程当中，由于下肢屈曲，会对下肢的神经造成压迫，从而出现脚麻。 建议不要长时间的蹲着，可以蹲一会儿，之后站起来活动活动下肢，以解除对神经的压迫，同时也可以改善下肢血供的情况，也有助于改善脚麻或者是预防脚麻的出现。如果是脚麻改变体位之后，仍然不能缓解，呈现持续性的，要警惕有无神经性损害。建议进一步行肌电图等检查，可以应用谷维素和维生素B1营养神经治疗，建议骨科进行诊治。