总是岔气与患者平时的生活习惯有很大关系。 平时经常做比较剧烈的运动，并且用力不当或用力过大的话就容易出现肋区疼痛的情况，在临床上称为胸肋痛。一般岔气以后立刻进行休息，并且及时停止运动，疼痛都会消失，不过行动时还可能会出现疼痛，就需要配合腹部按摩来进行缓解，同时还要注意多进行深呼吸，让紧张的身体放松，痛感自然减轻。经常岔气的患者多是由于平时在运动之前准备活动不足引起，建议在运动之前先热身。